رابط التميز رابط التميز رابط التميز رابط التميز
مساحة أعلانية
   


 
 
 
العودة   منتديات سعودي نت > المنتدى العام > علم النفس وتطوير الذات
 
 
 

علم النفس وتطوير الذات تطوير الذات و البرمجة اللغوية العصبية و تنمية المهارات النفسية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
 
 
قديم 04-10-2008, 12:32 PM   #1
مشرفة قسم نثر القوافي

 
الصورة الرمزية فديت نفسي
 

افتراضي خطوه لنجاح والسعاده..

كيفكم انشاء اللة انكم بخير جميعا .
اليوم حبيت ان انقل هذا الموضوع لكم كي تستفيدووانشاء اللة ان ينال اعجابكم..




خطوة للنجاح والسعادة

أخي الحبيب تزحمنا الحياة اليومية بالمشاغل * و يمضي بنا تيارها الجارف نحو النسيان * و تمضي أعمارنا و نحن نعاهد أنفسنا على أن نفي بالتزاماتنا و واجباتنا اتجاه أطراف عديدة تتجاذبنا الأسرة * الأهل * المجتمع * العمل للدين * العمل الوظيفي * فتمضي السنون و نحن نأمل أنفسنا بالتنظيم و ولا لكن لا أمل .



و اليوم أضع بين يديكم برنامج مقترح للتنظيمات اليومية و الأسبوعية و الشهرية و السنوية و الذي يمكن تعديله ليتناسب مع كل شخص و احتياجاته .



البرنامج اليومي :



1. *** الحفاظ على الصلوات و عدم فوات تكبيرة الإحرام

2. *** السنن الرواتب قبل الصلاة المكتوبة

3. *** أذكار ما بعد الصلاة

4. *** آية الكرسي بعد الصلاة * و قراءة المعوذات

5. *** أذكار الصباح و المساء

6. *** أذكار النوم

7. *** أذكار دخول و الخروج من المسجد – الدخول و الخروج من البيت – أذكار الدخول و الخروج من الخلاء – أذكار الطعام و الشراب – ركوب السيارة

8. *** السلام على من تعرف و من لا تعرف

9. *** صدقة يومية تكتب في رصيدك * و تذكر أن هناك ملك يقول اللهم أعطي منفقا” خلفا و أعطي ممسكا” تلفا . أقترح صندوق صغير في البيت يتم وضع المبلغ اليومي فيه و يُحصل آخر الشهر و يدفع للجمعيات و المحتاجين * ويتعود من خلاله الأبناء على البذل

10. *** اختر مسجد بعيد عن مسكنك و اذهب إليه لأداء أحد الصلوات . منها أجر المشي للمسجد و رياضة المشي

11. *** السلام و الجلوس مع الوالدين و مآنستهم و إدخال السرور عليهم

12. *** قراءة جزء من القرآن الكريم و التبكير إلى الصلاة يكفي لقراءة جزء * فقراءة الجزء لا تتعدى 20 دقيقة .

13. *** قراءة بعض الأحاديث اليومية و كتيب جيب الصغير يُسهل القراءة

14. *** الرجوع لتفسير بعض الآيات

15. *** مجالسة الأبناء و تفقد أحوالهم * و مشاكلهم * وهمومهم المدرسية * و الاستذكار معهم

16. *** الانتظام في حلقات تحفيظ القرآن الكريم

17. *** المداومة على الوتر اليومي

18. *** الاستمرار على ركعتي الضحى

19. *** في البيت أجعل دائماً . و في كل مكان بجانك كتاب مفيد * أو مجلة إسلامية تقرأها عند اشتغال الزوجة بمتطلبات البيت .

20. *** بعض أشرطة الفتاوى لبعض العلماء . تقضي فيها الوقت * و تفيدك في أمر دينك * و يقترح أن تكون بالسيارة .

21. *** قبل النوم وقت مناسب لمحاسبة النفس * حاسبها قبل أن تحاسب

22. رد السلام * شمت العاطس * و زر المريض * الجار .

23. ردد خلف المؤذن الآذان .

24. *** دفتر صغير تسجل فيه المتطلبات اليومية و المبالغ مالك و ما عليك

25. *** الاستغفار يزيد من الأموال و القوة و البنين اجعله في كل أوقات فراغك

26. *** أحذر آفات اللسان و السمع والبصر ( الغيبة- النميمة- النظر المحرم- السماع المحرم )



البرنامج الأسبوعي :



27. *** درس أسبوعي للعائلة ينظمه أحد أفراد العائلة ويكون فرصة لتعديل بعض الملحوظات الموجودة بالعائلة

28. *** تلمس الأيتام و المحتاجين وساعدهم

29. *** زيارة الأقارب و السؤال عن أحوالهم

30. *** الانتظام بدرس علمي أسبوعي أو محاضرة

31. *** حفظ سورة من القرآن

32. *** فسحة عائلية فيها من الترفيه و الأجر

33. *** تخصيص يوم لقضاء حاجيات الوالدين

34. *** المساهمة بالعمل الإسلامي من خلال الجمعيات أو حلقات التحفيظ أو خلال الإنترنت

35. *** صيام يومي الاثنين و الخميس

36. *** تابع المواقع في الإنترنت ألتي تحتوي متطلباتك و لا تصول و تجول خلال عالم مليء بالمواقع فيضيع عليك الوقت

37. *** التبكير لصلاة الجمعة و قراءة سورة الكهف

38. *** الاهتمام بوقت الاستجابة ليوم الجمعة و التفرغ لطلب خيري الدنيا و الآخرة

39. *** وزع الكروت الدعوية الإسلامية المناسبة على الأهل * الأقرباء * الأصدقاء * الزملاء .

40. *** حدد البرامج التلفزيونية المناسبة و المفيدة فشاهدها لا يضيع وقتك سدى أمام الشاشة



البرنامج الشهري :



41. *** الاطلاع على كتب جديدة

42. *** الاطلاع على مجلة إسلامية

43. *** صيام الأيام التي تمر خلال بعض الشهور مثل يوم عرفة ستة من شوال يوم عاشوراء

44. *** الاتصال على الأقارب ممن يقطنون خارج مدينتك

45. *** الاعتكاف في شهر رمضان

46. *** هدية للزوجة قدمها في كل شهر بوقت مختلف

47. *** صيانة دورية للبيت

48. *** قسم الراتب الشهري إلى أثلاث ( ثلث للمعيشة- ثلث للخدمات و الإيجار – ثلث للتوفير )

49. *** وزع شريط إسلامي مناسب على الأهل * الأقرباء * الأصدقاء * الزملاء و الجيران .

50. اطمئن على أولادك في المدرسة من خلال الاتصال بالمدرسين و إدارة المدرسة

51. *** هدية الوالدين الشهرية لا تتوقف مهما بلغت بك الظروف …و تذكر أن الهدية بمعناها و ليس بقيمتها

52. *** زيارة لجار منقطع أو صديق قديم أو أحد أصدقاء الوالدين

53. *** مجلة قصص الأطفال التي تحمل المعاني الجميلة و القصص المفيدة

54. *** مجلة أسرية فيها من التوجيه ما يجدد الحياة الزوجية

55. *** وقت صرف الراتب وقت مناسب لشراء حاجيات البيت تكفي لمدة شهر

56. *** زيارة الموتى من الأقرباء و الدعاء لهم

57. *** صيانة دورية للسيارة



البرنامج السنوي :



58. *** الحج و العمرة

59. *** رحلة عائلية

60. *** اشتراك بعمل استثماري

61. *** في الأربع الأوقات ( بداية الإجازة –بداية الدراسة- بداية الصيف – بداية الشتاء ) وقت مناسب لشراء حاجياتك الخاصة ( ثياب غتر – ملابس داخلية – عطور - غيرها )

62. *** في الأربع الأوقات ( بداية الإجازة –بداية الدراسة- بداية الصيف – بداية الشتاء ) وقت مناسب لشراء حاجيات الأولاد و النساء من الملابس

63. *** مراجعة لحساباتك الشخصية هل أنت في تقدم أم في تأخر

64. *** كتابة الوصية أو مراجعتها بزيادة أو النقصان

65. *** الاشتراك بوقف إسلام و لو بمبلغ يسير يدر عليك من الحسنات في حيات و مماتك

66. *** من الممكن أن تشتري من الهدايا الخاصة بالأطفال ما يكفي لسنة * و توزعها عند تقديمهم ما يسر و يحتاج أن تكافئهم عليه

67. *** بادر بحجز الطيران * و الفنادق التي تريد أن تسافر إليها قبل الرحلة بشهر

68. *** فحص طبي سنوي لك و لكافة أفراد الأسرة مما يجعلكم مطمئنين على صحتكم .

69. *** احتفالات الأعياد يجب أن تكون بشكل مختلف ….نظم برنامج حافل بالإثارة و المتعة المفيدة …اجعلهم يتذكرون العيد لمدة سنة كاملة

70. *** كل نصف سنة وليمة كبيرة تجمع فيها الأهل و الأقارب للزوج و الزوجة
"

التوقيع:
يالبى قلب ملكه ياناس فديتها ومشكوره ياعمري
فديت نفسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
 
 
 
 
 
قديم 04-11-2008, 01:24 AM   #2
مراقب عام
 
الصورة الرمزية أبو الخل توكلنــــــــــا
 

افتراضي

اقتباس:
63. *** مراجعة لحساباتك الشخصية هل أنت في تقدم أم في تأخر

64. *** كتابة الوصية أو مراجعتها بزيادة أو النقصان

الله يعطيكي العافية .. إختيار للموضوع موفق ...

الله يجزاك الخير

أبو الخل توكلنــــــــــا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
 
 
 
 
 
قديم 04-11-2008, 01:46 AM   #3
مشرفة قسم نثر القوافي

 
الصورة الرمزية فديت نفسي
 

افتراضي

ابوالخل اللهم امين وياك يارب..
الف شكر لك على المرور..

التوقيع:
يالبى قلب ملكه ياناس فديتها ومشكوره ياعمري
فديت نفسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
 
 
 
 
 
قديم 04-12-2008, 12:12 AM   #4
عضو جديد
 
الصورة الرمزية بنت المجد
 

افتراضي

يعطيك العافيه ,,, ع الموضوع الاكثر من رائع ,,, يسلمـوو,, تقبلي مروري دمتي بودد,,,

بنت المجد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
 
 
 
 
 
قديم 04-12-2008, 02:11 AM   #5
مشرفة قسم نثر القوافي

 
الصورة الرمزية فديت نفسي
 

افتراضي

بنت المجد يعافيك ربي من كل شر..
فديت طلتك..

التوقيع:
يالبى قلب ملكه ياناس فديتها ومشكوره ياعمري
فديت نفسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
 
 
 
 
 
قديم 04-13-2008, 05:24 PM   #6
مشرف قسم علم النفس وتطوير الذات

 
الصورة الرمزية sQuaLL suLL6aN
 

افتراضي

يعطيكـ الف عافية على النقل خيتووووو متميزه دائماً كانت بحاجة الى هذه البرامج ،،، ابي اسويله برانت ممكن <<< أكيد ممكن

التوقيع:
صغيرة آنتي مآ تدرين توك في الآثنين من العشرين ... << معجب فيهآ بس من وين البداية !! ... فرفش فآن الدنيا لاتستحق هذ الزعل والعناء


02-no_promises.mp3 - 3.5 Mb <<
sQuaLL suLL6aN غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
 
 
 
 
 
قديم 04-14-2008, 01:56 AM   #7
مشرفة قسم نثر القوافي

 
الصورة الرمزية فديت نفسي
 

افتراضي

التميز مرورك سلطان..
اكيد ممكن ونص والف شكر لك على المرور..

التوقيع:
يالبى قلب ملكه ياناس فديتها ومشكوره ياعمري
فديت نفسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
 
 
 
 
 
قديم 04-21-2008, 05:53 PM   #8
عضوية مجلس الإدارة

 
الصورة الرمزية ** مــــــيلاد **
 

افتراضي

يعطيك العافيه فديت ...

وليتنا نسوي و ربع اللي مكتوب...

التوقيع: من كثر ماأنا من زمان عن المنتدى جلست ساعه احوس ماعرفت أغير لون الخط بالمشاركه ..

حياااكم إسألوا اللي تبونه في الفورم بتااعي هوون
** مــــــيلاد ** غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
 
 
 
 
 
قديم 04-21-2008, 06:07 PM   #9
مشرف قسم التقنية

 
الصورة الرمزية السفاح
 

افتراضي

يعطيك العافية


أختي على هذا الموضوع

السفاح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
 
 
 
 
 
قديم 04-26-2008, 05:31 PM   #10
مشرفة المنتدى الإقلاعي والترفيهي

 
الصورة الرمزية سعـــــودية
 

افتراضي

يعطيك العافيه فديت

موضوع روعــــه

التوقيع:
ودي أبـــكي مـــاأدري ليـــــــه ,,..,,..
سعـــــودية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
 
 
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة

الانتقال السريع

الصحف اليومية
صحيفة بوابة المملكة صحيفة الوئام الإلكترونية صحيفة سبق الإلكترونية جريدة الرياضي صحيفة الشرق الأوسط جريدة المدينة
البنوك والمصارف
زين السعودية البنك السعودي الهولندي بنك الجزيرة ساب البنك السعودي الفرنسي البنك الأهلي التجاري البنك العربي الوطني سامبا مصرف الأنماء بنكي .. بنك الرياض بنك البلاد مصرف الراجحي


الساعة الآن 08:16 PM.


  أعلانات نصية  
منتديات سعودي نت منتديات سعودي نت منتديات سعودي نت منتديات سعودي نت منتديات سعودي نت منتديات سعودي نت
 
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57